BATIDOS PERFECTOS PARA DIFERENTES OCASIONES

Agregue un montón de nutrientes a su dieta con estos batidos, que son una opción saludable para el desayuno o merienda.

VITAMINA C, BENEFICIOS E IMPORTANCIA EN EL POST WORKOUT

La Vitamina C, conocida también como ácido ascórbico es una vitamina hidrosoluble, encargada de realizar varias funciones en el organismo como la producción de colágeno, sustancia que favorece el mantenimiento de todos los tejidos del organismo. También se encarga de condensar la carnitina (neurotransmisor importante para el transporte de la grasa a las células).

El cuerpo humano no produce la vitamina C por sí mismo, como sí sucede con otras vitaminas; por lo tanto, es necesario incluir suficientes alimentos en la dieta diaria que contengan esta vitamina.