BATIDOS PERFECTOS PARA DIFERENTES OCASIONES

Agregue un montón de nutrientes a su dieta con estos batidos, que son una opción saludable para el desayuno o merienda.

LA BANANA, EXCELENTE PARA LA SALUD Y EL ENTRENAMIENTO

El banano contiene tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa, que combinados con fibra natural de la fruta nos proporciona una abundancia inmediata de energía.

A través de la investigación se ha probado que el consumo de dos bananos provee suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de  90 minutos.

MOMENTOS CLAVES PARA BEBER AGUA

Tomar agua en cantidades suficientes es fundamental para mantener nuestro organismo hidratado y con un funcionamiento adecuado. Sin embargo, hay algunos momentos del día que son cruciales para ingerir una cierta cantidad de líquido.