Tag Archives: agua

APRENDE SOBRE LOS DIFERENTES TIPOS DE PROTEINA

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El suplemento de entrenamiento más popular es tomar proteína en polvo. La proteína en polvo es ideal para antes y después de un entrenamiento, ya que se digiere rápidamente por el cuerpo para que los aminoácidos puedan llegar a los tejidos del músculo rápidamente.

El polvo de proteína también es muy conveniente en tiempos de necesidad, porque todo el trabajo de preparación que se requiere es un poco de agua y un vaso mezclador. Estar seguro de tener una fuente de calidad de proteína en polvo a mano en todo momento es una decisión inteligente, si se quiere empezar a hacer cambios positivos en tu cuerpo y en tu estado físico.

También es importante tener en cuenta sin embargo que no todas las fuentes de proteínas son iguales. Los polvos de proteína difieren en su composición y los principales beneficios que tienen para ofrecer, por lo que tomar conciencia de estas diferencias te permitirá escoger la mejor opción para tu situación. 

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MOMENTOS CLAVES PARA BEBER AGUA

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Tomar agua en cantidades suficientes es fundamental para mantener nuestro organismo hidratado y con un funcionamiento adecuado. Sin embargo, hay algunos momentos del día que son cruciales para ingerir una cierta cantidad de líquido. Continue reading

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