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LEVANTAR PESAS TAMBIEN ES PARA MUJERES, AQUI EL POR QUE!

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Una de las preguntas más populares que recibo de las mujeres es sobre los ejercicios con pesas. Me dicen que no quieren grandes músculos  que no quieren volverse enormes como un hombre, ni voluptuosas, ni como las mujeres fisicoculturistas. Simplemente quieren estar delgadas, con un estomago plano y músculos definidos y tonificados. No quieren ser enormes o algo por el estilo. Entonces me dicen que para evitar esto se ejercitan con muchas repeticiones y poco peso. Dicen que esto prevendrá que tengan músculos grandes y el aspecto de un culturista.

Para ponerlo simple: eso es totalmente falso.
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