AUN QUIEREN SEGUIR COMIENDO TU Y TUS HIJOS ESTA BASURA?

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El chef Jamie Oliver justo ha ganado una batalla en contra de la cadena más grande de comida chatarra que existe en el mundo. Una vez que Oliver demostró cómo se hacen las hamburguesas, McDonald’s, la franquiciadora anunció que cambiará la receta.

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BATIDOS PERFECTOS PARA DIFERENTES OCASIONES

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Agregue un montón de nutrientes a su dieta con estos batidos, que son una opción saludable para el desayuno o merienda.
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GRANDES BENEFICIOS DE TOMAR L-CARNITINA

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L-carnitina se sintetiza en el cuerpo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. Independientemente de si tus objetivos son de fitness, de musculación, o si quieres perder grasa o ganar músculo, tus posibilidades de éxito aumentarán considerablemente si tienes L-carnitina en tu arsenal de suplementos. Se llevan haciendo estudios centrados en cómo funciona la carnitina ya desde 1937. Echemos un vistazo a algunos de los beneficios que la L-carnitina puede tener sobre tus objetivos y tu salud.
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LA LECHE ESTIMULA EL CRECIMIENTO MUSCULAR

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POR Michael Rudolph, Editor Senior de Ciencia

La leche ha sido parte importante en la dieta humana, pero recientemente se ha convertido en una especie de marginado en el mundo de los ejercicios. La razón principal es el movimiento anti-gordura que ha impregnado la cultura norteamericana en las últimas décadas y que ha atacado de forma incorrecta a los productos que contienen grasa, principalmente la leche, llegando a pensar que es causante de aumento de peso y obesidad en Estados Unidos.

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LOS TRES MEJORES EJERCICIOS PARA EL GYM

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Al hablar de entrenamiento para desarrollar masa muscular o de musculacion, siempre encontramos variados ejercicios que se incluyen en una rutina, pero dentro de esta gran variedad de movimientos, hoy destacamos los tres mejores ejercicios de musculación si contemplamos el estímulo que producen, los músculos que involucran y sobre todo, su presencia en los entrenamientos.

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LAS EXCUSAS MAS FRECUENTES PARA NO ENTRENAR

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Ir al gimnasio debe ser una actividad motivante, no una carga, pero siempre tenemos mil pretextos para dejar de hacer esta actividad.

Entre las 10 excusas más comunes se encuentran:
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LA HORMONA DE CRECIMIENTO

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En ningún tratado concienzudo sobre la medicina antienvejecimiento puede faltar una referencia y exposición acerca de la hormona del crecimiento. Durante la juventud, abundantes niveles de hormona del crecimiento favorecen un saludable metabolismo y un ratio óptimo de masa muscular y grasa corporal (en parte esto explica por qué nos cuesta tanto perder grasa corporal cuando tenemos más edad). Sin embargo, la secreción de hormona del crecimiento empieza a declinar aproximadamente desde los 18 a 25 años nada menos que un 50% cada 7 años. Por razones como ésta muchos médicos y personas consideran la hormona del crecimiento algo así como la hormona de la juventud. Sin embargo, las inyecciones subcutáneas de hormona del crecimiento, bastante populares al menos en EEUU entre algunos deportistas/culturistas y en algunas clínicas antienvejecimiento, son un tratamiento altamente controvertido y que abiertamente desaconsejo por sus inequívocos riesgos de animar el crecimiento tumoral.

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4 EJERCICIOS PARA LEVANTAR LOS GLUTEOS

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Algo que no se puede negar es que las personas  que poseen buenos gluteos(grandes y firmes), gozan de muchas ventajas en la sociedad actual, desde lucir mas atractiv@s a los ojos de todos ,hasta tener preferencias para conseguir pareja, trabajo y muchas cosas envidaibles. Pero no todos podemos tener esta ventajas debido a que nuestros gluteos son pequeños, caidos o con flacides lo cual nos hace sentir mal. Afortunadamente existen metodos para aumentar el tamaño y su consistencia y entre estos se encuentran los Ejercicios Para Levantar Gluteos, que son una forma natural y segura sin tener que pensar en costosas cirugias.

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ATENCION : 10 ERRORES COMUNES EN EL GIMNASIO

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Quiero tener pectorales de Guardián de la Bahía, piensas mientras disfrutas del capítulo que repiten ese día en la tele; en otro punto de la ciudad ante las mismas imágenes, una chica decide que ella debe lucir un culo como el de la socorrista del bañador rojo de Los vigilantes de la playa.

Ambos se apuntan al gimnasio dispuestos a alcanzar su nuevo objetivo, eso sí, tiene que ser rápido porque el verano ya está aquí y no hay tiempo que perder.

A partir de ese momento comienzan a sucederse un error tras otro y es probable que ninguno de ellos logre la anhelada figura, pero sí una lesión muscular.

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Video – Que te pasa cuando bebes un refresco?

 

*Una o dos bebidas azucaradas al día aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 en casi un 25%

*Los refrescos son la principal fuente de calorías en nuestra dieta

*El refresco aumenta el riesgo de obesidad en niños en un 60%

*El 50% de los hombres con diabetes producidas por el refresco, sufren de disfuncion eréctil

*El refresco produce deterioro en la dentadura

*La diabetes causa mas de 60,000 amputaciones cada 365 días

 

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